كركم مطحون

💛 الكركم المطحون (Turmeric): كنز من الفوائد

يحتوي الكركم على مركب الكركمين (Curcumin) الذي يُعد المادة الفعالة الرئيسية، وهو المسؤول عن لونه الأصفر البرتقالي وخصائصه العلاجية القوية.

1. 🌿 الفوائد الصحية والغذائية (الاستخدام الغذائي)

الاستهلاك اليومي للكركم (مع رشة فلفل أسود لزيادة الامتصاص) له فوائد جمة:

مضاد قوي للالتهابات (Anti-inflammatory): يُساعد الكركمين في تقليل الالتهابات المزمنة في الجسم، مما يدعم صحة المفاصل ويقلل من آلامها.

مضاد للأكسدة (Antioxidant): يحارب الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا ويؤخر علامات الشيخوخة.

دعم صحة الدماغ: يُعتقد أنه يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ، وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض العصبية.

تحسين الهضم: يُستخدم لدعم وظائف الجهاز الهضمي والحد من الانتفاخ والغازات.

الاستخدام في الطهي: يُضفي نكهة دافئة ولوناً ذهبياً مميزاً على الأطعمة، ويُستخدم في الكاري، الأرز، والحساء، بالإضافة إلى مشروب "الحليب الذهبي" (Golden Milk).

2. ✨ فوائد الكركم للعناية بالجسم والبشرة

الكركم ممتاز للبشرة نظراً لخصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا:

ملاحظة هامة للبشرة: الكركم له صبغة قوية، لذا يجب استخدامه بكميات قليلة واختباره على جزء صغير من الجلد أولاً لتجنب اصفرار مؤقت.

3. 🧖♀️ فوائد الكركم للعناية بالشعر

علاج قشرة الرأس: خصائصه المضادة للالتهاب والمطهرة تساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل القشرة.

تعزيز نمو الشعر: يُنشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما قد يدعم نمو الشعر الصحي.

الاستخدام: يمكن إضافة مسحوق الكركم إلى زيت جوز الهند أو زيت الزيتون الدافئ وتدليك فروة الرأس به قبل الغسيل.

متاح بحجم 200 جرام فقط